- 2024.09.09
- 玄米,
玄米の健康効果｜効能・栄養素を徹底解説！ 寝かせ玄米とは？【PR】
まんきちです。本ブログではアフィリエイト広告を利用しています。 「白米」食べてますか？ おいしいですよね？ 最近は糖質を抑えるために、白米を食べないという方も増えているようです。 筆者もそのうちの一人ですが、理由は「ダイエット」とか「筋トレ」とかそういうことではなくて、単純に「生活習慣病（いわゆる糖尿病予備軍）」があるためです（汗）。 調査によれば、いまや日本の人口の約２割が糖尿病有病者あるいは糖 […]